reflections

erstelle eine Liste mit Lebensmitteln, welche du essen darfst und welche nicht

- schreibe Dir eine Liste mit Deinen Zielen oder schreibe Dir einen Brief und definiere Deine Gründe, warum Du abnehmen willst und wie!

- mal ein Bild

- schreib Gedichte

- probier neue Frisuren aus

- schmink dich mal total ausgeflippt

- sortiere deinen Schrank aus

- treibe jegliche Art von Sport, geh spazieren, neue Orte erkunden, joggen, Fahrrad fahren, Inliner fahren, tanzen, Seil springen usw.

- räum dein Zimmer auf

- staubsaugen

- WC reinigen

- Fenster putzen

- PC "aufräumen" - Dateien löschen

- Esstagebuch analysieren

- Tagebuch schreiben

- im Internet nach weiteren Pro-Ana-Seiten suchen

- lese Zeitschriften, am besten über Mode mit ganz vielen Models, die triggern schön

- höre Musik und tanze dazu




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